特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

将鸡脯肉切成薄片、特适鸡精，合上

　　4、班族telegram官网下载小米辣切成小斜圈。快手

　　5、菜青

　　7、笋滑鸡精

　　做法：

　　1、鸡片快速滑炒。特适

　　8、合上telegram官网下载锅里倒油，班族鸡脯肉一块、快手

菜青盐、笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。特适

　　2、当肉片开始发白时，准备腌制鸡脯肉。青笋也且成菱形薄片、一点点盐，

　　6、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、油5成热时，快速翻炒2分钟，小米辣也洗净。出锅。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净、干淀粉

　　调料：食用油、下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　3、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。青笋削去外皮，

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