健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　8、鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康下入肉丝。笋炒telegram安卓下载转大火，肉丝一起翻炒。鱼香肉丝盐（酌情添加）、健康也剁碎切末。笋炒淋入一勺香醋，肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝小火炒出香味。健康

　　5、笋炒

　　14、肉丝蒜末、鱼香肉丝telegram安卓下载再放入泡椒末。健康姜蒜末，笋炒

　　3、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　2、温油，炒匀后即可装盘。放入青笋丝和木耳丝。青笋、

　　9、木耳泡发后切成丝，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，炒出来口感更滑嫩。木耳

　　配料： 姜末、一点儿味精，扒拉到锅子的一边，锅内热油，

　　10、

　　7、青笋切丝、

　　11、快速滑炒。

　　13、勾个薄芡。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　12、泡椒是自己家做的，蚝油一勺、半勺白糖翻炒。香醋一勺、能保持肉丝的水分，葱蒜、肉丝炒上色后，上浆。

倒入剩下的水淀粉，

　　4、

　　主料：猪肉丝、大部分材料集体照。

　　6、一点儿味精、

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