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并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘tg下载蜜枣2颗，牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　7.加入适量的牛蒡tg下载盐调味，

煲猪胡萝卜2条，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡生姜1块。煲猪继续煲10分钟即可。